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经过较长时间的教学实践，游泳社将初级班的蛙泳教学划分为了四个阶段：

• 完全不会阶段
• 纯蛙泳腿阶段
• 呼吸蛙泳腿阶段
• 蛙泳配合阶段

关于阶段划分

其中纯蛙泳腿和呼吸蛙泳腿两个阶段不是很好理解。实际上，在此之前社团旧的教学阶段划分是完全不会、蛙泳腿、蛙泳手和配合。虽然这样的划分看起来更符合分阶段的直觉，然而新旧两种划分方式在实践过程中存在着诸多区别，在初学蛙泳时蛙泳手的作用只是辅助换气，单独的蛙泳手练习又非常难以开展，而在学手之前先借助浮板学习换气方式会让整个学习流程更加平滑，所以我们使用了新的划分方式。

整体的四阶段安排如下：

	起始条件	阶段重点	通过条件	推荐课时
完全不会阶段	零基础	呼吸、抓边/蹬边漂浮、基本水性	能漂浮/站立切换、能徒手/浮板漂浮、有基本的水性和身体控制能力	1
纯蛙泳腿阶段	能自主漂浮	蛙泳腿动作	蛙泳腿动作基本正确、能蹬腿前进、有基本的身体姿态控制能力	1~3
呼吸蛙泳腿阶段	蛙泳腿动作熟练、能自主前进	借助浮板的换气加蛙泳腿	能连贯配合蛙泳腿和换气	1~3
蛙泳配合阶段	呼吸腿连贯前进10米以上	完整的蛙泳配合	连续前进25米以上	1~2

更多细节请参考每阶段的阶段综述。